lampung-news-sport
image source : freepik.com

Seni Bela Diri Ini Penting Buat Kamu, Ini Alasannya..

Seni Bela Diri

Seni Bela Ini Penting Buat Kamu, Ini Alasannya.. KamuHampir semua orang tahu tentang seni bela diri populer seperti karate, taekwondo, kung fu, dan tai chi, beberapa bahkan mempertimbangkan untuk mencoba belajar.

Tapi apakah Anda benar-benar melakukannya? Butuh alasan?

Hampir setiap orang berpikir untuk memulai seni bela diri di beberapa titik. Mungkin sebagai cara lain untuk menjaga bentuk tubuh. Mungkin sebagai cara untuk melindungi diri dari intimidasi sekolah. Ada ratusan, jika bukan ribuan, alasan mengapa orang memilih seni bela diri,

tetapi setidaknya saya ingin menguraikan apa yang menurut saya merupakan alasan terpenting untuk mencoba seni bela diri. Mungkin untuk diri sendiri, mungkin juga untuk anak Anda… entah karena alasan apa, semua seni bela diri mengandung kekayaan pengetahuan dan disiplin yang unik yang tidak bisa Anda dapatkan di tempat lain.

Harapan saya adalah artikel ini akan menginspirasi Anda untuk bangkit dari kursi Anda, pergi ke sekolah dan melihat apa itu seni bela diri.

Manfaat yang Dirasakan

Kepercayaan Diri

Saat Anda berlatih seni bela diri, Anda akan melihat banyak peningkatan dalam fisik, keseimbangan, kesadaran, fleksibilitas, dan banyak karakteristik fisik dan mental lainnya. Seni bela diri mengajarkan Anda bagaimana menggabungkan fitur-fitur ini dan menggunakannya untuk berhasil dalam kompetisi,

bagaimana memenangkan sabuk yang lebih tinggi, bagaimana membangun persahabatan, dan bagaimana melindungi diri sendiri saat dibutuhkan. Semakin banyak yang bisa Anda lakukan, semakin percaya diri Anda.

Pertahanan Diri

Salah satu alasan paling umum untuk belajar seni bela diri adalah untuk belajar bagaimana melindungi diri sendiri. Banyak sekolah mungkin mencurahkan waktu pelajaran atau menawarkan pelajaran terjadwal yang melampaui pembelaan diri.

BACA JUGA  Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor Saat Olahraga

Juga, tergantung pada gaya dan sekolah MA, bela diri dapat menjadi bagian besar dari kurikulum, bagi mereka yang tertarik pada “seni terapan” (seni yang dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari) daripada “seni tradisional” Ini bisa bermanfaat.

Disiplin Diri

Webster mendefinisikan disiplin diri sebagai “koreksi diri atau regulasi untuk perbaikan.” Baik Anda mencoba membangun tim sekolah menengah atau memenuhi tenggat waktu perusahaan, setelah Anda mempelajari fokus yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam seni bela diri, Anda dapat menerapkannya sepanjang hidup Anda.

Sukses adalah spiritual dan seni bela diri mengajarkan Anda disiplin diri yang Anda butuhkan untuk berhasil dalam apa yang Anda masukkan ke dalam hati.

Koordinasi

Seni bela diri membutuhkan banyak penyesuaian tangan, kaki, mata, dan mental, yang semuanya berkembang seiring waktu. Jika Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang tidak terkoordinasi, pelatihan seni bela diri akan membantu Anda mengembangkan keterampilan tersebut.

Anda akan kagum dengan apa yang dapat dilakukan tubuh Anda! Bahkan jika Anda seorang atlet alami, berdiri dengan satu kaki, menendang dengan kaki lainnya dan memblokir dengan tangan Anda sangat sulit dan membutuhkan penyesuaian.

Kebugaran

Seni bela diri tidak harus hanya berfokus pada pertempuran atau pertahanan diri, karena beberapa gaya didasarkan pada kebugaran. Tebo dan Tai Chi adalah dua contohnya. Namun, bagi mereka yang tertarik pada pertarungan seni bela diri dan pertahanan diri,

pelatihan tidak hanya mengembangkan kelompok otot yang berbeda, tetapi juga fleksibilitas dan keseimbangan, yang menghasilkan peningkatan tingkat kebugaran yang cepat. Tingkat kebugaran Anda bisa sama pentingnya dengan keterampilan dan kemampuan Anda untuk memenangkan pertandingan.

Nikmati Bersama Keluarga

Kebanyakan orang tidak tahu bahwa ini adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama keluarga Anda! Beberapa sekolah seni bela diri mengizinkan keluarga untuk berlatih bersama, sementara yang lain membagi kelas berdasarkan kelompok usia.

BACA JUGA  Mandalika Circuit, Siap Jadi Ajang MotoGP, Berkapasitas 25.000 Penonton

Tidak peduli bagaimana kelas dipisahkan, keluarga menikmati menghabiskan waktu bersama. Bukan hal yang belum pernah terjadi sebelumnya bagi seluruh keluarga untuk menguji kelas dan sabuk hitam yang berbeda bersama-sama.

Menemukan Komunitas dan Kawan Baru

Banyak sekolah seni bela diri mengatur kelas mereka menjadi tiga kelompok umur. Anak-anak (biasanya sekitar 5-11 tahun, remaja-12-12 tahun atau sekitar 16 atau 17 tahun, dewasa) biasanya mulai pada usia 18 tahun, tetapi beberapa sekolah membuat pengecualian sesuai kebutuhan.

Beberapa sekolah juga menawarkan program “Naga Kecil” untuk kelompok usia 4-6 tahun. Kelompok usia kemudian dikategorikan ke dalam peringkat sabuk, memungkinkan mereka untuk berlatih dengan orang-orang dengan keterampilan dan usia yang relatif sama.

Seringkali, mereka yang memulai seni bela diri bersama-sama akan memupuk ikatan persahabatan dan pada saat yang sama mendapatkan sabuk hitam mereka saat mereka saling mendorong selama masa-masa sulit.

Ingatlah bahwa ada ribuan gaya seni bela diri. Apa pun alasan Anda untuk mencobanya, mungkin ada gaya dan sekolah yang paling cocok untuk Anda.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *